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头顶头发稀少怎么办 有哪些缓解方法

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头顶头发稀少怎么办

药物治疗

雄激素性脱发是需要药物治疗的,大多数人都会有一定的效果,但是治疗时间比较长,患者在治疗期间千万不能半途而废,为了不成为秃头一定要坚持。

手术治疗

植发手术是通过特殊器械将后脑部位的头发毛囊移植到需要植发的部位。但植发手术并不是在脱发初始就适用的,首先要考虑药物治疗,治疗半年后未长出头发,再考虑植发。

除了使用药物和手术治疗外,日常生活中注意以下几点也能改善脱发状态。

补充营养

头发的营养来源主要是蛋白质、铁、碘和维生素,脱发时要从食物中多摄取这些营养物质,如豆类、蛋、奶制品、蔬果等,少吃太过油腻、刺激性的食物以及甜食,这些会对头发的生长有负面影响。

充足的睡眠

保证充足的睡眠可以使皮肤和毛发保持正常的新陈代谢,若经常熬夜或睡眠不足,毛发的新陈代谢受到影响,就会脱发。每天尽量保证7小时以上的睡眠时间,并且养成按时睡眠的习惯。

保持乐观积极的心态

精神压力大会导致脱发,因此在工作之余要调节心情,缓解紧张的精神状态,运动、听音乐、旅游等都是很好的放松方式。

改变洗头方式

洗头方式错误会对头发造成伤害,导致脱发。正确洗头步骤应是以下几点:先用梳子把头发梳理通顺,用温水把头发大多打湿,来了!将适量的洗发水倒在手掌中,加适量的水揉搓出丰富的泡沫,再涂抹在头发上,这样能够减少头发之间的摩擦,头皮也不会因被粘稠的洗发水糊住冲不干净而造成毛囊堵塞。然后轻轻按摩头皮,发尾只需用泡沫带过就行,不要大力揉搓。之后用温水冲洗干净即可。

 
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